A liberação miofascial é diferente de uma massagem. É uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Consiste em aplicar pressão, com os dedos ou instrumentos, em pontos hipersensíveis do corpo (chamados de trigger points).

 

Ao amassar, literalmente, esses pontos, se busca maior liberdade entre o músculo e a fáscia, equalizando a tensão muscular em todo o corpo. Com o tratamento, vão se soltando as aderências, o que devolve a elasticidade e flexibilidade ao paciente. O progresso é medido por uma diminuição na dor e por uma melhora na postura geral.